10 อาหารเสริมไฟเบอร์ ยี่ห้อไหนดี แห่งปี 2023
บทความนี้เรามีทางออกสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานผักและท้องผูกบ่อยๆ ถ่ายยากต้องเข้าห้องน้ำนานมากกว่าจะถ่ายได้ ทางออกนั้นก็คือการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของไฟเบอร์ หรือกากใยอาหาร ซึ่ง..อ่านเพิ่มเติม…>
10 อันดับ วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี 2023 ผิวเนียน กระจ่างใส ยอดนิยม
วิตามิน เป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายของมนุษย์ หากร่างกายขาดวิตามินต่างๆ ก็จะทำให้ขาดสารอาหารได้ วิตามินบางชนิดร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ แต่วิตามินบางชนิดจะต้องได้รับจากการรับประทานอาหารอื่นๆ เข้าไปในร่างกาย อ่านเพิ่มเติม…>
